Mengenal Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 6 sd 12 bulan

Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 6 sd 12 bulan

Mengenal Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 6 sd 12 bulan

Ketika bayi menginjak usia 6 (enam) bulan, bunda dapat memberikan makanan pendamping asi (MPASI) untuk mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi bayi. Pada rentang usia bayi 6 bulan sd 12 bulan, MPASI yang diberikan bisa berupa bubur bayi.

Selain ASI yang tetap diberikan pada bayi, bubur bayi bisa diberikan sebagai makanan tambahan untuk pagi – siang atau malam hari. Jangan lupa untuk memperhatikan frekuensi pemberian MPASI, waktu pemberian, porsi (jumlah), serta jenis makanan yang akan diberikan.

Para bunda juga harus menyesuaikan jenis makanan dan tingkatan usia bayi, karena sistem pencernaan bayi belum bisa bekerja maksimal.

Makanan Pendamping ASI untuk bayi usia 6 bulan

Disaat memberikan MPASI untuk pertama kalinya, dianjurkan untuk memulainya dengan tekstur bubur yang encer terlebih dahulu. Bunda bisa menggunakan biskuit yang dilunakkan dengan air, atau membuat bubur susu dengan menggunakan Air Susu Ibu (ASI) atau susu pengganti asi.

Cara buat bubur susu :

Bahan : 3 sendok makan tepung beras halus dan 200 ml ASI atau susu pengganti asi

Cara buat : 

1. Tepung beras halus dilarutkan dengan ASI atau susu pengganti ASI, aduk sampai rata.
2. Kemudian dipanaskan dengan api kecil sampai dirasa matang dan kental.
3. Setelah diangkat, aduk perlahan sampai panasnya berkurang.
4. Siap disajikan di mangkuk bayi.

Makanan Pendamping ASI untuk bayi usia 7-8 bulan

Memasuki rentang usia ini, bayi bisa diperkenalkan dengan nasi tim tanpa disaring. Makanan ini bersifat semi padat, namun jangan terlalu padat ataupun keras. Karena pencernaan bayi belum cukup kuat.

Buah dan sayuran juga sudah bisa diberikan, disarankan seperti bayam, lobak, sawi, brokoli, blewah, mangga, buah persik, timun suri dan wortel.

Daging seperti ayam dan daging sapi bisa dicampurkan, namun usahakan berbentuk tektstur agak lunak. Misalnya daging sapi giling, ikan, daging ayam yang lunak, hati ayam, tahu dan telur ayam kampung.

Selanjutnya bunda juga bisa mencoba untuk memberikan nasi tim saring brokoli, dengan mengikuti panduan Resep dan Cara membuat nasi tim saring brokoli dibawah ini :

Bahan-bahan :
  • 600 cc air
  • 20 gr beras
  • 25 gr tomat dipotong kecil
  • 25 gr brokoli buang tangkainya
  • 10 gr keju parut
  • 25 gr daging giling
  • 1 butir kuning telur ayam kampung
Cara membuat nasi tim saring brokoli :
  1. Daging giling, air, dan beras direbus sampai jadi bubur. Setelah itu masukkan tomat dan brokoli hingga matang
  2. Kemudian masukkan keju yang diparut dan kuning telur sambil diaduk. Setelah dingin, dihaluskan dengan blender.
  3. Siap disajikan dalam mangkuk bayi.
Makanan Pendamping ASI untuk bayi usia  9-12 bulan

Makanan pada resep sebelumnya bisa terus diberikan, terutama makanan yang disukai bayi.

Pada usia 9-12 bulan, makanan bisa dikombinasikan dengan nasi lembek ataupun bubur beras, dengan tambahan lauk pauk seperti sup dan sayuran lunak lainnya.

Bunda bisa mencoba memberikan nasi tim hati ayam sebagai tambahan ataupun kombinasi. Berikut cara dan resep membuat nasi tim hati ayam.

Bahan-bahan :
  • 600 ml air
  • 2 sdm beras
  • 50 gr labu kuning parut
  • 1 iris tomat matang
  • 1 sdt minyak
  • 25 gr hati ayam, iris kecil
Cara membuat nasi tim hati ayam:
  1. Masaklah air bersama beras dan hati ayam diatas, kemudian aduk perlahan hingga matang.
  2. Masukkan labu kuning yang diparut dan tomat sambil diaduk hingga matang
  3. Selanjutnya tambahkan minyak, aduklah hingga rata.  Setelah cukup, angkat dan biarkan hingga dingin.
  4. Haluskan nasi tim tersebut  dengan alat penyaring atau blender.
  5. Kemudian tuang dalam mangkuk dan siap sajikan.
Demikian informasi mengenai Mengenal Makanan Pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 6 sd 12 bulan yang bisa saya sampaikan kali ini. Semoga berkenan dan bermanfaat buat para bunda dirumah.

Terima kasih sudah berkunjung dan membaca artikel di Blog Kesehatan, Ibu dan Anak Online.
loading...

Subscribe to receive free email updates: